Od starożytności za pobudzanie potencji uważano warzywa i inne produkty spożywcze, których naturalny kształt przypominał genitalia: falliczne jak banan, ogórek czy szparag; symbole pochwy, takie jak ostrygi lub małże; pokarmy przypominające błonę śluzową narządów płciowych, takie jak truskawki i czerwone jabłka; które przypominają kobiece ciało jak gruszki.
Afrodyzjak - pobudzający aktywność seksualną, termin pochodzi od Afrodyty, czyli Wenus, bogini miłości w mitologii greckiej i rzymskiej, kojarzonej z płodnością i wiosenną energią. Jest to zwykle nazywane dowolną substancją, która zwiększa potencję lub zwiększa pożądanie seksualne lub libido.
Podajemy listę produktów, które mogą być na tyle przydatne, aby zwiększyć potencję:
Orzech brazylijski
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Padwie (Włochy) wykazało, że dieta o niskiej zawartości selenu prowadzi do męskiej bezpłodności (bezpłodności). Selen zaburza utlenianie plemników, co zwiększa ich zdolność do zapłodnienia.
Kakao
Fenyloetyloamina w czekoladzie może wywoływać euforię poprzez uwalnianie dopaminy, substancji chemicznej, która powstaje w mózgu podczas orgazmu. Wapń z mleka, czekolada, wspomaga przekazywanie impulsów nerwowych, co sprawia, że wrażenia dotykowe są bardziej wrażliwe.
brązowy ryż
To zboże zawiera dużą ilość witaminy B, która wzmacnia potencję. A faktem jest, że bez tej witaminy nie ma libido. Jest także bogatym źródłem magnezu, który jest niezbędny do skurczów mięśni, co jest bardzo ważne dla utrzymania erekcji.
ostrygi
Skoro ten skorupiak słynie ze swoich właściwości pobudzających potencję, to zawdzięcza to wysokiej zawartości cynku, niezbędnego składnika w produkcji testosteronu. Ostrygi zawierają również kwas asparaginowy i asparaginowy, związki skuteczne podczas uwalniania hormonów płciowych, takich jak testosteron i estrogen. (Włóż zimnego szampana i zacznij pić małymi łykami).
Pisklę
Utrzymanie wysokiego poziomu testosteronu jest ważne dla wszystkich aspektów zdrowia seksualnego, od produkcji nasienia po zapobieganie impotencji i regulowanie pożądania i libido. Produkcja testosteronu w dużej mierze zależy od cynku i witaminy B6, które są bogate w mięso z kurczaka.
kochanie
Aby być w dobrej formie, małżonkowie w starożytnej Persji pili miodowy napój codziennie przez pierwszy miesiąc po ślubie (miesiąc miodu lub, jak mówimy teraz, miesiąc miodowy). Miód jest bogaty w witaminy z grupy B niezbędne do produkcji testosteronu, a jego fruktoza uodparnia mężczyznę i stopniowo uwalnia energię, nie da się zasnąć podczas kochania.
Arbuz
Naukowcy z Teksasu (USA) wykazali, że picie arbuza może działać podobnie do niebieskiej „magicznej pigułki". Wynika to z zawartości cytruliny i argininy, które biorą udział w uwalnianiu tlenku azotu, związku rozkurczającego naczynia krwionośne organizmu. I świetnie, że na ten produkt nie trzeba wypisywać recepty.
Lody waniliowe
Jeśli wanilia jest używana we wszystkim, od deserów po odświeżacze powietrza, będzie coś. Według badań przeprowadzonych w Chicago (USA), wanilia może zwiększyć krążenie krwi w penisie.
Imbir
Według badań opublikowanych w czasopiśmie, samce szczurów karmione imbirem doświadczyły wzrostu masy jąder. Uważa się, że imbir może mieć działanie podobne do ludzkiego testosteronu.
Nasiona dyni
Są bogate w cynk, niezbędny składnik odżywczy dla seksualności i płodności. Holenderskie badanie wykazało, że suplementy kwasu foliowego i cynku zwiększają liczbę plemników o 74% u mężczyzn z problemami z płodnością.
Prażona kukurydza
Ten klasyczny produkt filmowy ma najwyższą zawartość argininy roślinnej, która jest głównym składnikiem nasienia. Liczne badania wykazały znaczenie argininy dla liczenia, jakości i ruchliwości plemników.
Chilli
Wszyscy wiedzą, że pikantne jedzenie przyspiesza pracę serca. Kapsaicyna, związek, który gryzie papryczki chilli, pomaga również uwalniać endorfiny w mózgu, dzięki czemu czują się świetnie. Capsicum ma również korzystny wpływ na układ nerwowy, co sprzyja pobudzeniu i erekcji. Aby poprawić potencję, potrzebujesz „pikantnego"…
Banan
Banan zawiera alkaloid zwany bufoteniną, który poprawia nastrój, pewność siebie i impuls seksualny. Spróbuj upiec banany w piekarniku, zaskoczą Cię.
Borówka amerykańska
Według badań przeprowadzonych na University of Texas (USA), niewystarczająca ilość witaminy C może spowodować utratę ruchliwości plemników. Jagody zawierają spore ilości witaminy C, plemniki będą „płynęły szybko jak Michael Phelps".
Migdałowy
Te orzechy są naładowane tłuszczami regulującymi prostaglandyny, co jest ważne dla produkcji hormonów płciowych. Zawierają również witaminę E, która dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym pomaga w produkcji bardziej żywotnych plemników.
Gorzka czekolada
Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Kolonii (Niemcy) wykazali, że ciemna czekolada zmniejsza nadciśnienie, co może pomóc mężczyznom cierpiącym na impotencję. Flawonoidy kakaowe pomagają uwolnić tlenek azotu, substancję chemiczną, która pomaga rozluźnić mięśnie w naczyniach prącia i poprawić przepływ krwi, a tym samym erekcję. Ciemna czekolada jest lepsza dla zwiększenia potencji.
Filet cielęcy
Badanie opublikowane w czasopiśmie Fertility Problems and Sterility wykazało, że filety bogate w L-karnitynę znacznie poprawiły jakość nasienia w grupie mężczyzn z problemami z płodnością. Okazuje się, że im wyższy poziom L-karnityny, tym lepsza będzie liczba i ruchliwość plemników.
Krewetka
Te małe zwierzęta morskie są bogate w cynk, który poprawia libido i produkcję plemników. Zawierają również wapń i magnez, które są niezbędne do normalnych skurczów mięśni, co pomaga regulować popęd płciowy, liczbę plemników i płodność. Mało tego, krewetki zawierają tylko ocean fenyloalaniny, aminokwasu, który pomaga regulować nastrój i poprawiać libido.
Ogórek
Pomijając tłuste żarty na temat tego warzywa, badanie przeprowadzone przez naukowców z Chicago w USA twierdzi, że jednym z zapachów, który bardziej podnieca kobiety, jest ogórek. Zrób pyszny aperitif, łącząc posiekany ogórek, listki mięty i jogurt.
Granat
Według czasopisma poświęconego badaniu impotencji, sok z granatów może pomóc w walce z zaburzeniami erekcji. Naukowcy uważają, że wynika to z silnych właściwości przeciwutleniających soku z granatów, który tłumi wolne rodniki. Więc wypij szklankę soku.
ziarenka sezamu
Wielkość tych nasion nie jest równa ich herkulesowej wartości odżywczej nasion sezamu. W starożytności greckie panny młode otrzymywały ciasto sezamowe jako symbol czegoś płodnego (co można interpretować jako życzenie powodzenia w łóżku). Sezam jest bogaty w selen i cynk oraz jest bogaty w wapń, magnez, witaminę E, z których wszystkie są bardzo dobre dla poprawy libido.
Szparag
Szparagi są bogate w potas i wapń, które pomagają w produkcji hormonów. Jest również bogaty w witaminę E, która poprawia krążenie krwi w genitaliach.
Krem
Nie, to nie jest literówka. Z umiarem krem jest doskonałym źródłem wapnia potrzebnego do skurczu mięśni, co wiąże się z poprawą erekcji. Jest także dobrym źródłem argininy, która w podwyższonych stężeniach występuje w nasieniu.
Arachid
Ta nakrętka pomaga utrzymać porządek w układzie krążenia. Orzeszki ziemne są bogate w kwas tłuszczowy omega-3, który obniża poziom cholesterolu blokującego tętnice, a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca.
szpinak
Szpinak spożywany na surowo jest jednym z niewielu ziół, które zawierają koenzym Q10. Naukowcy odkryli, że koenzym Q10 może poprawić ruchliwość plemników, co jest dobrą wiadomością dla osób potrzebujących takiej pomocy, podobnie jak papaja działa jak szpinak. Według badań Uniwersytetu Harvarda szpinak jest również bogaty w żelazo, które pomaga w niepłodności.
czosnek
Czosnek zawiera potężny składnik zwany alicyną, który zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych i zwiększa libido.
Trufla
Jako afrodyzjak trufla zawdzięcza swój intensywny aromat substancji zwanej alfa-androstetenolem, która naśladuje zapach feromonów. Są to hormony, które wpływają na atrakcyjność fizyczną.
Pomidor
Wysoka zawartość beta-karotenu w pomidorze, który w organizmie jest przekształcany w witaminę A, sprawia, że jest on ważny dla utrzymania dobrego zdrowia seksualnego. Witamina A odgrywa również znaczącą rolę w produkcji testosteronu.
Tuńczyk
Ryba ta jest bogata w witaminę B3 i - efekt rozszerzenia naczyń krwionośnych tej witaminy, poprawia życie seksualne. Może nastąpić poprawa orgazmów, zwiększona moc, silniejsze erekcje i możliwość zajścia w ciążę. Więc upewnij się, że jest w menu na trzecią randkę.
Seler
Już Rzymianie używali selera jako afrodyzjaku. Zawiera dużą ilość feromonów zwanych androstenonem i androstenolem, które uważa się za atrakcyjne dla kobiet.